Auf unserer Trainingsfläche stehen Ihnen hochwertige Geräte von weltweit renommierten Marken wie LifeFitness. Im Ausdauerbereich können Sie ein herzfrequenzgesteuertes Training an Fahrrädern, Cross-Trainern, Steppern und Climbern durchführen.
Wir bieten Ihnen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingspläne an, die unter physiotherapeutischen und sportwissenschaftlichen Aspekten von qualifizierten Trainerinnen ausgearbeitet und angeleitet werden.
Außerdem bieten wir Ihnen:
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Best Age 50plus (spezielles Training für die reife Frau) |
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Ernährungsberatung |
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Ganzkörperfettmessung |
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Personal Training |
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Rehabilitationstraining |
... nutzen Sie die Möglichkeit eines kostenlosen Probetrainings an den Geräten!
Positive Effekte körperlichen Trainings
Bewegung und Sport sind bis heute die einzigen Mittel die in wissenschaftlichen Studien ohne Ausnahme positive Effekte auf den gesamten Körper erbringen.
Eine der wenigen wissenschaftlichen Erkenntnisse, die absolut gesichert ist und nicht nur von Medizinern uneingeschränkt empfohlen wird.
Sport tut nicht nur etwas für die Figur! Es ist wissenschaftlich belegt, dass Sport ...
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... durch gut trainierte Muskeln, die den Körper wie ein Panzer umgeben, ihn vor Stößen und Stürzen schützt. Außerdem ist Sport die einzig wissenschaftlich belegte Methode Osteoporose (Knochenschwund) vorzubeugen! |
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... sowohl das Risiko an Herzinfarkt oder Schlaganfall als auch an Diabetes zu erkranken signifikant senkt! |
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... eine symmetrisch entwickelte Muskulatur Haltungsschäden entgegen wirkt, zu einer harmonischeren Haltung führt, und Körpergefühl und- Wahrnehmung verbessert. |
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... höhere Muskelmasse zu einem erhöhten Kalorienumsatz führt, und es so erleichtert das Körpergewicht zu kontrollieren. |
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... die Leistungsfähigkeit im Alltag verbessert. Man ist sowohl körperlich als auch geistig fitter. |
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... das Immunsystem sowohl fordert wie stärkt und widerstandsfähiger gegen Infektionen macht. |
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... durch die verstärkte Ausschüttung von Glückshormonen Depressionen vorbeugt, und sie sogar heilen kann! |
Ein gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining hat u.a. positiven Einfluss auf Gewebestraffung, Gelenkstabilität, Haltung, Wohlbefinden, Beweglichkeit, allgemeine körperliche Fitness.
Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining hat u.a. positiven Einfluss auf Herz-Kreislauf-System, Blutdruck, Blutfett- und Blutzuckerwerte, Immunsystem und das Körpergewicht.
Bewegung und Abnehmen
Bewegung ist der gesunde Weg, ohne teure Diätprodukte, ohne aufwändige Diätküche dauerhaft abzunehmen und vor allem etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Diese sollte ja unser höchstes Gut sein!
Was wir für Sie tun können
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Wir unterstützen Sie im konkreten Finden und Festsetzen Ihrer Ziele |
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Wir erarbeiten mit Ihnen ein Programm, das speziell auf Sie zugeschnitten ist und sich optimal an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpasst |
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Wir sind für Sie da, nicht nur in der Anfangsphase, in der die Motivation hoch ist, sondern stehen Ihnen jederzeit mit unserem Wissen, Tipps und Unterstützung zur Seite |
» Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben. «
PROF. DR. MED. DR. H. C. WILDOR HOLLMANN
PRÄSIDENT DES DEUTSCHEN SPORTÄRZTEBUNDES
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Gutschein
Gutschein für Kurse/ den Wellness-und Saunabereich / Gerätetraining ...
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| Öffnungszeiten |
| Mo - Do: |
09.30 - 22.00 |
| Fr: |
09.30 - 21.30 |
| Sa, So & Feiertage: |
11.00 - 17.00 |
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